克里斯多褔．麥杜格( Christopher McDougall ) ◎ 著 / 王亦穹 ◎譯 / 木馬文化
要說我最不愛的運動那大概就是跑步了，也許有人天生就會跑，不過絕對不是我！天生就不會跑，那肯定有我！不愛跑步的我怎麼會被一本跑步的書吸引呢？好奇是最大的原因。超馬天后邱淑容甘冒截肢的危險堅持跑完全程，即便少了一條腿依然鐘情馬拉松。極限運動到底有何迷人之處，會讓跑者如此樂此不疲？我等著看克里斯多褔．麥杜格如何打動我！
作者克里斯多褔．麥杜格是記者，也是專欄作家，同時也是半極限運動的愛好者。舉凡衝浪、滑雪、單車登山等，還曾經長期深入戰地從事前線報導，這些通通搞不倒他，但是唯獨搞不定慢跑，不過就是區區三英里的簡單慢跑，劇烈的腳痛卻讓他無法跑完全程。於是他開始到處求醫，但是不管他求助多少名醫，得到的答案都一樣，「人體不是被設計來這樣虐待的」，跑步對腳的傷害很大，幾乎所有跑者都飽受腳痛之苦，而醫師建議的方法一致是停止跑步或者注射止痛劑，並且穿上矯正鞋。
克斯多褔並非跑步狂熱者，但是他也不想就止放棄跑步。某天無意間讀到一篇關於墨西哥原住民「塔拉烏馬拉族」的報導，在遺世獨立的銅峽谷，存在著一個找不到任何罪行及疾病，堪稱全世界最會跑的民族。五十歲可以跑得比十幾歲快，八十歲的老爺爺翻山越嶺難不倒。根據墨西哥歷史學家奧馬達的記述，一名塔拉烏馬拉跑步冠軍曾經一口氣跑了四百卅五英里，相當於從紐約市到底特律的距離。而其他塔拉烏馬拉跑者輕輕鬆鬆就可以跑上三百英里，相當於在馬拉松賽中來回十二趟。塔拉烏馬拉人可不來什麼能量凝膠，運動飲料補充體力或者集訓那套，當然也不做伸展暖身操，更不需要科技跑步鞋或特製鞋墊。讀到這裡別說克斯多褔驚訝了，連我的眼睛都快跳出來了，怎麼可能啊？克斯多褔決定親自造訪這個部落，找出塔拉烏馬拉人熱愛跑步及跑步不受傷的秘訣，就此展開一段神奇的尋秘旅程，邂逅了無數個傳奇跑者，更親自參與及籌劃了世紀超馬賽。
這本書真的讓我大開眼界，外加驚奇連連！塔拉烏馬拉人跑步的美德及人生哲學令人感動；世界級超馬選手的個人特質及對跑步的堅持令人印象深刻；一場又一場緊張刺激，睹上性命的惡水馬拉松及世界各地不同的長距訓練，簡直不可思議。最讓我驚奇的是書中提到不少顛覆傳統的論點，原意是保護足部的跑步鞋竟是造成腳痛的始作俑者，試試看赤腳跑步就能體會。人人都自以為知道如何跑步，使用的卻錯誤的跑步方法，世上最偉大的跑者跑步其實就跟幼童一樣。再者慢跑竟然有助心臟病患者術後的復健。還有，還有，以耐力著稱的超馬選手很多都是素食者。
這是一本充滿生命力的書，閱讀其中真的會讓人熱血沸騰，甚至腳底發癢有種想要飛奔出去的心動感覺！然而，真正吸引我目光的並非跑步的秘訣，而是跑者的人格特質及對跑步抱持的信念，那不只是適用在跑步，更是一種人生哲學及對生活應有的態度。真正的跑者精神是沒有任何取向，跟天地合而為一，全然享受跑步帶來的身心靈樂趣。人稱「迪普西怪物」的傑克．科克，高齡九十六歲還在參加惡名昭彰的迪普西超馬賽，他說：「一個人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。」美國超馬選手、享有「超馬之神」美譽的史考特‧傑瑞克（Scott Jurek）認為賽跑的意義不在於打敗對手，而是陪伴同跑者。他會在每次跑完百英里超馬賽程後，裹著睡帶徹夜守在終點，用沙啞的聲音替每位跑回終點的跑者加油。白馬卡巴羅說：「跑步不是為了向人推銷東西。跑步應該是自由的。」而我想說：「克里斯多褔，我真的被你打動了！」
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